Главная страница » ОЖИРЕНИЕ » Физические нагрузки и снижение веса » Силовые упражнения

Силовые упражнения

Необходимость физических упражнений

+7 (495) 544-85-64 - Хирургия веса. Бариатрические операции в Москве. Лучшие бариатрические операции. Бандажирование желудка. Гастропластика. Шунтирование желудка. Лечение диабета 2 типа. Бариатрия и диабет.

В настоящее время силовые тренировки активно используют при желании похудеть. Они делятся на метаболические и тяжелые силовые. Метаболические подразумевают большое количество повторений, меньший рабочий вес, короткий перерыв между подходами. Тяжелые силовые - мало повторений, больше вес, продолжительный отдых между подходами. 

Метаболические упражнения тратит больше калорий и помогают снижению веса похудению. При тяжелых силовых упражнениях заниматься достаточно тяжело и добавлять вес на штангу со временем. Практически любая силовая тренировка будет поддерживать те мышцы, что у них есть. Для людей с опытом силовых переход на метаболические упражнения не желательны. Плюсы «тяжелых» силовых - поддержание мышц на диете. 

ФОТО ПАЦИЕНТОВ до и после операций по СНИЖЕНИЮ ВЕСА

ОБСЛЕДОВАНИЕ и ЛЕЧЕНИЕ в ГЕРМАНИИ – институт "DIAGNOSTIX"

ichilov.net - ЛЕЧЕНИЕ в ИЗРАИЛЕ без ПОСРЕДНИКОВ - МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ИХИЛОВ в ТЕЛЬ-АВИВЕ

ПОМОЩЬ в ОРГАНИЗАЦИИ ЛЕЧЕНИЯ - 8 (495) 66 44 315

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

+7 (925) 66-44-315 - бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ